5 πράγματα που με έμαθε η ψυχοθεραπεία!
Μετά από αισίως έξι χρόνια ψυχοθεραπείας, είναι ο πρώτος χρόνος που νιώθω ότι βοήθησα ουσιαστικά τον εαυτό μου. Ατελείωτες βραδιές να ψάχνω τι κάνω λάθος και ατελείωτα πρωινά να ξεκινάω από την αρχή. Τι με έμαθε λοιπόν η ψυχοθεραπεία. Είναι εντάξει να μην είσαι εντάξει: Έχεις αναλάβει πολλούς ρόλους τους οποίους μερικές φορές βαριέσαι να τους κάνεις ξανά και ξανά. Είσαι ένα εργαζόμενο άτομο, κοινωνικό, με τις παρέες σου, τα χόμπι σου αλλά και τις υποχρεώσεις σου. Και αν μια βδομάδα δεν αισθανθείς καλά για να τα κάνεις όλα αυτά, ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ. Πάρε ρεπό, day off, άδεια ή όπως θες πες το και κάτσε να σε φροντίσεις. Και μην πεις ψέματα στον εργοδότη σου ή στους φίλους σου. Πες την αλήθεια, " Ένιωσα πολύ καταπονημένη αυτή τη βδομάδα με τις υποχρεώσεις μου και θα ήθελα να ξεκουραστώ." Αν δεν το σεβαστεί κάποιος από τους προαναφερθέντες, συγχαρητήρια, μόλις έκανες μια μίνι αλλά παραγωγικότατη εκκαθάριση στον κοινωνικό σου κύκλο. Να διώχνεις τους μ@λ@κες από την ζωή σου: